zaczyna mnie

[...] tego sprawy @dudee Dlatego tez pytam, jakie cwiczenia, co robic skoro waga jest wedlug mnie w porzadku, a chce wymodelowac cialo. Jakie cwiczebia sa dobre dla osoby ktora przygode z silownia wlasciwie zaczyna i jedyne co poki co robila to cwiczenie na maszynach, a od niedawna przysiady, wykroki. Zmieniony przez - came w dniu 2016-05-09 12:25:04

[...] do osiaganego na "lagodnym" cyklu SAA, trzeba postepowac tak jak mowi Redrum - znacznie przekraczac zalecana dawki. Tylko ze wtedy - moim zdaniem - "gra" zaczyna sie robic "nie warta swieczki". Przejdzmy teraz do sposobow "podawania" prohormonow. Najpopularniejsze sa wersje prohormonow w kapsulkach. [...]

[...] - za wczesnie. Normalnie rece mi opadaja ja slucham takich rzeczy ale prawie wszyscy na tym forum tak doradzaja. Zgadzam sie z tym ze lepiej nie brac krety odrazu jak sie zaczyna cwiczyc bo wiadomo ze sie jej nie wykorzysta bo sie ma za malo wiedze co i jak brac. Szczegolnie jesli chodzi o diete. Ale jak sie ma juz jakies pojecie(czyli tak ok [...]

[...] ,ze znasz sie na zeczy więc czekam na odpowiedz. Boldenon to coś co na pierwszy rzut oka pasi ,ale zastanawiam sie czy jak na początek to nie za dużo hehe.Piszcie chlopaki co mi polecacie ale patrzcie tez z perespektywy kogos kto tak jak ja zaczyna kuracje.Musi obejsc sie bez pomyłek i zbednego wydawania pieniędzy.Na zdrowiu mi tez zalerzy:

A dla mnie sięganie po krete po miesiącu to totalne nieporozumienie-nierozumię Cię ziper69-rozumię że to nie saa i ze rynek dośc szybko się rozwija ale sorry żeby ktoś kto zaczyna w "zabawe" na siłce od razu sięgał po kreteWiadomo że na początku mięsnie mają szok i ładnie rosną+siła to po cholere brac się za krete?Trenuje jednego młodego [...]

nudna walka to pojecie bardzo wzgledne. ja na ten przyklad zaczynalem od zapasow w stylu klasycznym i uwielbiam ogladac walki randy'ego (te starsze walki), i tam gdzie ktos widzi nudne 'przytulanie sie' ja ogldam walke w klinczu. walki machidy nie sa nudne bo walczy w stojce (glownie z kontry - tak samo jak cc, a nikt nie krzyczy ze byl on nudny [...]

Ja bym pochodził jeszcze na KB z rok, półtora. Jak zobaczysz, że tempo progresu zaczyna spadać to przepisał bym się na BJJ, a potem na MMA. Nie mam zaufania do samego MMA, bo dla mnie to ostatnia faza podsumowująca i łącząca w całość solidne podstawy stójki i parteru.

Ja bym pochodził jeszcze na KB z rok, półtora. Jak zobaczysz, że tempo progresu zaczyna spadać to przepisał bym się na BJJ, a potem na MMA. Nie mam zaufania do samego MMA, bo dla mnie to ostatnia faza podsumowująca i łącząca w całość solidne podstawy stójki i parteru. Trochę źle sformułowałem tamto zdanie. Mam bjj 2 razy w tygodniu. Zmieniony [...]

[...] krytykowac racje na forum, a gdy potem jestes uradowany ze kogos zgnoiles idziesz do ubikacji sie bawic ptaszkiem "a i jeszcze jedno, saper 17 latek on chyba dopiero zaczyna z tym zabawe i przygode wiec raczej weteranem nie jest i mnie jego wypowiedz uwala,mowi duzo a chcialbym zobaczyc w praktyce" wiesz ja mozeliwe ze zrobilem w 2 [...]

Duzo osob zaczyna w moim wieku. Nie chcialbym ostro cwiczyc tylko wyrzezbic miesnie. Duzo juz robilem pompek i te sprawy, zrobilem se wlasna laweczke i mam hantelki. Cwicze juz prawe 2 tyg. i ciagnie mnie to tego, moje cwiczenia nie sa bardzo intensywne. Bo boje sie ze sobie cos zrobie. Dzieki wam wszystkim za rady, jakbym mial wykupiony jakis [...]

u mnie juz 3 tydzien sie zaczyna i jest ciezko moze CUN dostal po dupie za mocno na poczatku i jakies lekkie przetrenowanie sie wdarlo, dluga regeneracja to jeden z objawow w sumie...libido tez nie szaleje ostatnio wiec moze troche zmeczenia...

[...] byłoby nie pogratulować wiedzy fachowej...ale ja się na tych procesach kompletnie nie znam:)...przypomina mi się motyw faceta, który chciał kupić telewizor a sprzedawca zaczyna mu mówić o mikroprocesorach w środku podczas kiedy tego tylko interesował rozmiar, rozdzielczość etc.:) Mnie tylko interesuje czy idzie zaobserwować spalany [...]

[...] związek z dietą. najgorzej mi się wyspać na ranki i popołudnia, a zasypiam jak niemowle po nockach, chyba zamienię śniadanie z kolacja ;) o i mam jeszcze jeden wielki problem.. coś na wzdęcia i silne wiatry ? aktualnie próbuje łykać espumisan nic nie daje, teraz testuje "esputicon" 2 tabsy jak mnie zaczyna wzdymać ale też na razie nic nie daje.

[...] dolegliwości żołądkowych. Ciśnienie krwi utrzymywało się na normalnym poziomie. Nie drżały mi ręce ani nie wyczułem zwiększonej potliwości. Co mogę powiedzieć to produkt zaczyna działać po około 30 minutach i jego działanie utrzymuje się przez 2-3 godziny. Nie ma gwałtownego pobudzenia ani odczuwalnego zejścia. To jest duży plus. Zauważyłem [...]

Wrzuc badania sprzed cyklu Badania zanim się zaczyna pct się robi nie w trakcie,jak dla.mnie będzie lipa

aha spoko, to jesli zobacze ze mnie zaczyna zalewac zmiejsze do 2900 kcal

[...] tego po Tobie nie widać. W życiu bym nie pomyślała, że trenujesz siłowo. Nie odbierz tego jako dogryzanie, po prostu jak widzę, że ktoś nie ma żadnych efektów po 3 latach i zamiast zastanowić się co robi źle i poradzić się mądrzejszych od siebie, to wybiera drogę na skróty i zaczyna bawić się boosterami, to trochę mnie to dziwi. Powodzenia.

[...] w ktorym chcialo by sie mieszkac, a nie nore do ktorej chcesz sie wrzucic po pracy) trzeba zarabiac miesiecznie...15000 - tada! Ktos tyle zarabia? Nie za duzo osob, wiec zaczyna sie od kupna unitu za 300 000 w chvjowej dzielnicy, splaca calosc albo czesc i z wkladem wlasnym mozna kupowac dalej, w ten sposob zanim umrzesz moze kupisz sobie dom [...]

[...] Otóż ćwiczenia oczywiście moga zaburzyć okres, czy nawet go zatrzymać. Jeśli schodzi się do niskiego bf oraz ćwiczy się 'po męsku' to również męski hormon - testosteron zaczyna brać górę. Dlatego napisałem o nieumiejętnym treningu i odżywianiu. Reszta to z całym szacunkiem bzdury i równie dobrze można powiedzieć 'nie wychodźcie na ulicę, bo [...]

[...] potrzebował treningu klaty wynoszącego około 30 serii, czy nawet podchodzącego pod tą liczbę, to po prostu bez sensu. Ja kiedy wykonam 12 POPRAWNYCH serii, czuję, ze klata zaczyna mi puchnąc, widzę, że obciążenia w ostatnim cwiczeniu są zdecydowanie mniejsze, niż mogłyby być na początku....a potem przez następnie dni odczuwam ten ból klatki, [...]